#ACTIVEBREAK
Bleib in Bewegung - JAKO startet jeden Dienstag und Donnerstag für 15 Minuten in die "Bewegte Pause".
🕺 💃 Letzte Woche starteten wir in die erste Runde der "Bewegten Pause“ bei JAKO.
Wie kann man sich diese vorstellen?
Das 15-minütige Bewegungstraining besteht aus kleinen Dehnübungen und leichten Kräftigungsübungen unter fachkundiger Anleitung.
Schon beim ersten Termin haben über 20 Mitarbeitende dort ihre Verspannungen gelöst und die Muskulatur gelockert. Und das durch einfache, aber wirkungsvolle Übungen!
Hier ein paar Stimmen über den ersten Termin:
„Besonders toll waren die Dehnübungen!”
„Ich hab mich danach wirklich leichter gefühlt. Das ist wirklich für jeden etwas - egal ob man tagsüber am Schreibtisch sitzt oder Pakete packt.”
„Die Jungs haben das so gut gemacht. Ich finde das Angebot einfach klasse!”
Wir freuen uns auf die kommenden Termine und bleibt entspannt ✌️.
Wie kann man sich diese vorstellen?
Das 15-minütige Bewegungstraining besteht aus kleinen Dehnübungen und leichten Kräftigungsübungen unter fachkundiger Anleitung.
Schon beim ersten Termin haben über 20 Mitarbeitende dort ihre Verspannungen gelöst und die Muskulatur gelockert. Und das durch einfache, aber wirkungsvolle Übungen!
Hier ein paar Stimmen über den ersten Termin:
„Besonders toll waren die Dehnübungen!”
„Ich hab mich danach wirklich leichter gefühlt. Das ist wirklich für jeden etwas - egal ob man tagsüber am Schreibtisch sitzt oder Pakete packt.”
„Die Jungs haben das so gut gemacht. Ich finde das Angebot einfach klasse!”
Wir freuen uns auf die kommenden Termine und bleibt entspannt ✌️.